Παγωτό φράουλα & βανίλια με επικάλυψη σοκολάτας
Υπάρχει κάτι καλύτερο κατά τη διάρκεια των ζεστών καλοκαιρινών μηνών απ ό ένα απολαυστικό παγωτό (ή δύο);!
Δυστυχώς, απέχει πολύ από την πιο υγιεινή επιλογή του καλοκαιρινού σνακ. Los veganos pueden ser veganos α σε λιπαρά και ζάχαρη, οπότε αν είστε συνειδητοποιημένοι ως προς την υγιεινή διατροφή, δεν θα είναι στις διατροφικές επιλογές σα ς.
Ήρθε η ώρα να αλλάξει αυτό... έχουμε μια εξαιρετική ΥΓΙΕΙΝΗ συνταγή για τό να μοιραστούμε μαζί σας!
Ο πρωταγωνιστής της παράστασης εδώ είναι η σκόνη πρωτεΐνης REALIZAR Φράουλα αι Βανίλια, η οποία είναι ιδανική για ένα γεύμα μετά την προπόνηση (ή ακόμα και απλά ένα σνακ υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη). Είναι εμπλουτισμένη με 25 γραμμάρια πρωτεΐνης φυτικής προέλευσης, 6 γραμμά Los BCAA están disponibles para su uso.
Το πιο σημαντικό όμως... είναι πεντανόστιμη!
sagitario
1 φλιτζάνι γάλα βρώμης (μπορείτε να το αντικαταστήσετε με γάλα καρύδας σε κο νσέρβα αν θέλετε μια έξτρα κρεμώδη υφή)
1 φλιτζάνι κατεψυγμένα μούρα
3 κουταλιές της σούπας μαλακό βούτυρο κάσιους
1 δοσομετρητής πρωτεΐνης Vivo Life REALIZA Φράουλα & Βανίλια
50 γρ. vegano σοκολάτα της επιλογής σας
1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας
Τρούφα χρωματιστή για τη διακόσμηση (προαιρετικά)
Mitodio
1. Σε ένα μπλέντερ, συνδυάστε το γάλα, τα κατεψυγμένα μούρα, το γλυκαντικό, βούτυρο κάσιους και την πρωτεΐνη Vivo Life και χτυπήστε τα μαζί μέχρι να γίνουν εξαιρετικά λεία και κρεμώδη.
2. Αδειάστε το μείγμα στις φόρμες για παγωτά (βεβαιωθείτε ότι τα ξυλάκια εί ναι όσο το δυνατόν πιο κεντρικά, αλλιώς αυτά θα σφίξουν ¡gracias!).
3. Αφήστε τα να σταθεροποιηθούν στην κατάψυξη για 5 ώρες ή όλη τη νύχτα.
4. Μόλις τα γλειφιτζούρια σας είναι έτοιμα, λιώστε τη σοκολάτα και το λάδι καρύδας μαζί, στη συνέχεια βουτήξτε προσεκτικά το καθένα από αυτά στη λιωμένη σοκολάτα και γαρνίρετε με με χρωματιστή τρούφα.
5. Τοποθετήστε τα γλειφιτζούρια σε ένα δίσκο/πιάτο με επένδυση από λα (βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές για την κατάψυξη) για να τα αποθηκεύσετε.